Соевый соус сильно распространен в восточной кухне, в рацион жителей нашей страны он пришел сравнительно недавно.  Ведь он может заменять одновременно соль, масло, приправы, майонез и плюс к этому не содержит холестерина. К полезным свойствам соевого соуса относится его способность замедлять процесс старения клеток организма, улучшать кровообращение, а также предотвращать появление онкологических заболеваний. По эффективности антиоксидантов, соевый соус превосходит почти в 150 раз все цитрусовые фрукты, обогащенные витамином С.

Употребление натурального соевого соуса способствует улучшению циркуляции крови на 50%, замедляет развитие сердечных заболеваний и профилактически действует на весь организм. Полезные элементы, входящие в состав соевого соуса, оказывают укрепляющее действие на сосуды и предотвращают возможность возникновения нервно-дегенеративных заболеваний.

Благотворно воздействует соевый соус при бессоннице, при головной боли, при отеках, растяжениях и мышечных спазмах.  Всегда имейте в виду, что хороший соевый соус высокого качества производят и реализуют исключительно в бутылках из стекла. Состав такого соуса включает в себя соевые бобы, сахар, пшеницу, соль и уксус. Кроме того, на упаковке качественного продукта должна находиться отметка, информирующая о методе производства соуса - а именно, натуральное брожение.

Злоупотребление этим соусом чревато появлением камней в почках и гипертонией. Кроме того соус, полученный из низкокачественной сои, может содержать токсины, соли тяжелых металлов и фитоэстрогены. Содержит изофлавоны, состав которых схож с половыми гормонами женщин (эстрогенами). На женский организм они могут воздействовать положительно, а вот на развитие головного мозга эмбриона негативно. Так же они увеличивают риск не вынашивания. Так что беременным рекомендуется ограничить потребление соесодержащих продуктов.